Como nos Sentimos: Um Aplicativo sem Fins Lucrativos Baseado em Ciência para o Bem-Estar Emocional
How We Feel é um aplicativo gratuito para iPhone projetado para ajudar as pessoas a entenderem suas emoções e encontrar estratégias para lidar com elas no momento. Criado por cientistas, designers, engenheiros e terapeutas em colaboração com o Centro de Inteligência Emocional da Universidade de Yale, o aplicativo permite que os usuários acompanhem seu sono, exercício e tendências de saúde usando o HealthKit para identificar padrões ao longo do tempo. O aplicativo também oferece estratégias em vídeo passo a passo focadas em estratégias cognitivas, de movimento, de atenção plena e sociais para ajudar os usuários a lidar com padrões de pensamento negativos, expressar e liberar emoções, obter perspectiva e construir intimidade e confiança. How We Feel é uma organização sem fins lucrativos baseada em ciência que depende de doações de pessoas apaixonadas para levar bem-estar mental a um público mais amplo. Os termos de privacidade de dados do aplicativo são claros e fáceis de entender, mantendo todos os dados do usuário em seu dispositivo, a menos que optem por compartilhar check-ins anonimizados para fins de pesquisa.
Opinião usuários sobre How We Feel
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